Santé : Canicule, fortes chaleurs : protégez-vous !

En période de canicule et de fortes chaleurs, il y a danger pour sa santé. Crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre, vertiges, nausées, propos incohérents : les effets de la chaleur doivent vous alerter.

Les femmes enceintes, les nourrissons et les jeunes enfants, et les personnes âgées sont particulièrement concernés.

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Protégez-vous en adoptant les bons gestes !

  • Restez dans un endroit frais.
  • Buvez de l’eau régulièrement.
  • Mouillez votre corps.   
  • Mangez en quantité suffisante.
  • Ne buvez pas d’alcool.
  • Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et les fenêtres le jour, et en aérant la nuit.
  • Evitez les efforts physiques.   
  • Donnez et prenez des nouvelles de vos proches.  

En cas de malaise, appelez le 15.

À savoir

À partir de 65 ans ou si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé en contactant votre Mairie ou votre CCAS.

Plus d’infos

Pour en savoir plus :